Nomofobia: El Miedo Más Típico De La Actualidad, Consejos Para Combatirlo!

Existen muchas fobias y la gran mayoría de las personas pueden padecer al menos una. Lo que muchos no saben, es que hay una condición que padece el 70% de la población mundial, específicamente los que tienen acceso a la tecnología.

Hablamos de la Nomofobia, se trata de un miedo irracional a no tener un teléfono. Puede parecer algo loco en principio, pero es lo que está sucediendo desde hace algunos años. La obsesión con estos aparatos electrónicos ha llegado tan lejos que es considerada como una enfermedad nerviosa, por lo cual hay varios consejos para combatirla.

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Diversos estudios han demostrado que las personas con acceso a los celulares tienden a tener un comportamiento apartado en la vida real y muy activo en las redes sociales. Los jóvenes, por ejemplo, tienen más vida social en las redes que en su vida cotidiana y sienten un pánico excesivo cuando se dan cuenta que no tienen el teléfono a la mano.

¿Que es la nomofobia?

Síntomas que presenta la nomofobia

Inseguridad: No hablamos de un sentimiento personal, sino del miedo que se hace presente en tu cuerpo cuando no sientes tu teléfono en el bolsillo o cartera.

Revisión constante: Cada 5 minutos sacas tu móvil y revisas si te ha llegado algún mensaje o si te han llamado. Lo peor es que lo haces de manera espontánea, pero no tienes ninguna notificación.

Sensación de vibración: Puede que no tengas tu celular en el bolsillo, pero sientes como si este vibrara en él y te desesperas en buscarlo.

No prestas atención a tu interlocutor: Estas tan concentrado en tu celular que simplemente olvidas que hay alguien hablando frente a ti y no le prestas atención. Haces como si esa persona no estuviera allí.

Vuelves a casa a buscar el celular: Supongamos que tuviste que salir rápidamente de tu hogar y se te ha quedado el teléfono. No importa cuán lejos estés, eres capaz de volver a tu casa para buscar el preciado objeto.

Desconcentración: Solo puedes pensar en la conversación que tienes en tu móvil y ni siquiera te molestas en prestarle atención a tu clase o al trabajo.

Métodos para combatir la nomofobia

No manejes con tu celular en la mano: Estás conduciendo y tu mente debe concentrarse en la carretera y el volante. Olvida tu teléfono al menos hasta que llegues a tu destino, puedes poner no solo tu vida en riesgo sino también a las personas que se encuentre contigo.

No entres al baño con el móvil: Vas a ver que poco a poco te vas desprendiendo de la necesidad de tenerlo todo el día contigo. Además han habido varios casos de infección de salmonera porque queda las bacterias adheridas al dispositivo y luego te llevas algún alimento a la boca.

Guárdalo en público: Pueden hurtarlo o robarlo en cualquier momento y no creo que sea una buena idea para ti que eso suceda.

Duerme sin él cerca: Las ondas electromagnéticas deterioran el aspecto sensorial de nuestro cuerpo y puede interferir en el descanso nocturno.

TEST: ¿Qué revela tu palma de ti?

La quiromancia se conoce como un método para poder adivinar el futuro de una persona a través de las líneas de las manos. También a través de este método, se pueden determinar perfiles psicológico y perfiles fisiológicos del ser humano.

El día de hoy en Culturízate te traemos un pequeños Test que te permitirá conocer que revela la palma de tu mano sobre tí, que seguramente no sabías:

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Empieza A Reducir La Grasa Del Vientre Con Tan Solo Tomar Esto Antes De Acostarse

Quitar la grasa del vientre puede resultar una tarea difícil. Muchos trucos para adelgazar y rutinas terminan sin éxito, dejando a los que las tratan muy decepcionados. Sin embargo, con una mejor idea de cómo funciona el metabolismo, cualquier persona tiene una mejor oportunidad de hacer que esas pulgadas adicionales desaparezcan.

El metabolismo se refiere a los procesos químicos y físicos que tienen lugar en forma continua en los organismos vivos. Por desgracia, estos procesos continuos se llevan a cabo a un ritmo mucho más lento en unas que en otras.

El metabolismo trabaja más rápido durante los períodos de crecimiento espontáneo, como durante la infancia o la adolescencia. Además, dado que los hombres generalmente tienen una relación natural más alta del músculo a la grasa, sus metabolismos son a menudo más rápido que los de las mujeres.

Una manera sencilla de acelerar el metabolismo y eliminar la grasa del vientre sin importar la edad o el sexo es consumir una bebida elaborada a partir de los siguientes ingredientes revitalizantes.

Esta poderosa bebida se crea con una mezcla de toronja (conocido también como pomelo), el jengibre, la canela y el agua.

Toronja o Pomelo

Estos ayudan a eliminar las toxinas que el cuerpo ha reunido con el tiempo. Durante el proceso de desintoxicación del cuerpo se deshace de sus impurezas, lo que aumenta el metabolismo para que pueda quemar grasa a una velocidad mucho mayor.

Para aquellos que no pueden consumir la toronja debido a la interferencia con sus medicamentos, se recomienda sustituirlo con otros cítricos, como  limón, lima o naranja.

El jengibre

El jengibre posee cualidades termogénicas, trabajando para aumentar ligeramente la temperatura corporal, ya que se digiere. Estos rasgos, junto con cada uno de los compuestos presentes en el jengibre, evitan comer en exceso y el estreñimiento. Varios estudios también han reconocido la capacidad del jengibre para acelerar la tasa metabólica del cuerpo.

Canela

La canela es rica en antioxidantes naturales que reducen en gran medida los procesos inflamatorios y radicales libres en el cuerpo. Además, trabaja para estimular el metabolismo, estabiliza y disminuye el nivel del índice de masa corporal y el azúcar en la sangre.

Debido a que el metabolismo se ralentiza significativamente durante el reposo, lo mejor es consumir esta bebida antes de acostarse. El aumento de la tasa metabólica durante el sueño incide en el proceso de quema de calorías. Una de las claves para la pérdida de peso incluye la sustitución de la grasa con músculo magro, que se realiza más fácilmente cuando el metabolismo está trabajando con rapidez.

Bebida Para Reducir Grasa del Vientre:

El consumo de esta bebida sobre una base regular ayudará a obtener un metabolismo acelerado, proporcionar al cuerpo con más energía, y en última instancia, reducir la grasa abdominal no deseada.

Ingredientes:

-2 toronjas o pomelos, exprimidos
-1 cucharada  jugo de jengibre
-1/2 cucharadita de canela
-1/2 vaso de agua tibia

Instrucciones:
Combinar los ingredientes y mezclar bien. Consumir antes de ir a la cama durante 12 días, y luego hacer un descanso de tres días, y consumir por otros 12 días.

Sabes qué Debes Comer si Tienes la Bacteria Helicobacter Pylori?

¿Usted sabía que casi el 70% de la población mundial tiene Helicobacter Pylori en su sistema y la mayoría de la gente ni siquiera lo saben?.

Pero incluso aquellos que saben que lo tienen realmente no prestar atención a lo que comen o lo que deben comer con el fin de mejorar. Hay ciertos alimentos que pueden ayudar a tratar esta condición y eliminarlo de su sistema por lo que usted necesita para empezar a consumirlos de manera regular.

He aquí una breve lista de alimentos que son beneficiosos para la salud si tiene esta bacteria:

-Brócoli

Es una práctica común para el tratamiento de Helicobacter Pylori con antibióticos pero pueden causar estragos en el sistema inmunológico y causar problemas adicionales.

Por eso, cada alternativa natural es más que bienvenida. Los últimos estudios indican que el brócoli es rico en sulforafano, un compuesto que puede prevenir el crecimiento excesivo de esta bacteria. Los resultados positivos se muestran en estudios en animales y humanos. El consumo de brócoli en una base regular también es beneficioso debido a la alta cantidad de fitoquímicos que proporciona.

El sulforafano se puede encontrar en algunas otras verduras crucíferas como la col de Bruselas y la col lo que puede explicar el hecho de que el jugo de la col fresca es un excelente remedio contra la gastritis.

-Arándanos agrios

Los arándanos son famosos por ser un excelente remedio natural contra las infecciones del tracto urinario. Son muy eficiente cuando se trata de eliminar las bacterias y las infecciones así que no es de extrañar que sean beneficiosos contra esta bacteria también.

Investigaciones recientes han demostrado que estas bayas sorprendentes que son ricos en vitamina C y antioxidantes puede ayudar a prevenir la proliferación de H. pylori en el estómago. El jugo de arándano, además de los antibióticos recomendados puede ayudar a eliminar este bacterias de su sistema digestivo completo.

La investigación mencionada se llevó a cabo en 2007 y tenía 177 sujetos con H. pylori en su sistema. Los resultados mostraron que el consumo de jugo de arándano durante el tratamiento de antibióticos y una semana después, aumentar las posibilidades de una recuperación completa en un 10%.

-Aceite de oliva:

El aceite de oliva es un arma poderosa contra el Helicobacter pylori. Gracias a la gran cantidad de antioxidantes, aceite de oliva tiene potentes propiedades antibacterianas. Los fenoles que contiene se mantienen estables y sin cambios durante horas en el estómago, incluso bajo la influencia de los ácidos del estómago. A pesar de que la cantidad exacta de aceite de oliva para ser utilizado en contra no se conoce esta bacteria, los expertos creen que el consumo regular en pequeñas dosis es suficiente.

-Té verde

El té verde no es sólo beneficioso para su salud en general, tiene un efecto de gran alcance contra esta bacteria también. Los estudios han demostrado que el té verde produce una reducción significativa en el H. pylori para la gente que bebe cada día. Contiene altos niveles de polifenoles, que inhiben la producción de H. pylori.

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¡Aprende a Remover el Polvo de los Muebles con Este Espectacular Limpiador Casero!

A continuación, te enseñaremos a preparar un limpiador casero para remover el polvo de los muebles, darles brillo y además, desinfectarlos de cualquier tipo de bacterias.

Es sumamente común que en el interior de nuestro hogar, y particularmente en nuestros muebles, suela alojarse polvo, el cual proviene de la mezcla del pólen, la tierra y todo tipo de sustancias volátilas que existen a nuestro alrededor. Al abrir nuestras puertas y ventanas para ventilar la casa, el polvo entra de manera inevitable, alojándose de manera inmediata en cada objeto dentro de nuestro hogar.

El problema del polvo en nuestro hogar, es que es capaz de ocasionar graves padecimientos de salud, como lo son varios tipos de alergias y distintas afecciones del aparato respiratorio. Es por esto que siempre es conveniente, realizar diariamente ciertos hábitos de limpieza, que te yuden a mantener la acumulación de polvo en un nivel bajo.

En ocasiones, es muy común que nuestros muebles se vean opacados y desgastados debido a la gran acumulación contínua de polvo en ellos. Es por esto, que hoy te traemos una maravillosa receta natural para remover el polvo de los muebles de manera instantánea.

Limpiador casero para remover el polvo de los muebles
Este limpiador casero para remover el polvo de los muebles, se basa particularmente en lacombinación de una serie de ingredientes sumamente orgánicos, incapaces de dañar la superficie de tus muebles. Los ingredientes deeeste limpiador no contienen ningún producto o sustancia química, por lo que ni tu salud ni la de tus seres queridos correrá peligro, al aplicarlo, y por supuesto, tampoco dañarás el medio ambiente.

Ingredientes que Componen Esta Increible Receta

Uno de los ingredientes principales de este limpiador casero para remover el polvo de los muebles, es el aceite de oliva; maravilloso a la hora de reparar superficies dañadas y devolver el brillo y el color a nuestros muebles estropeados por el polvo. El aceite de oliva es maravilloso a la hora de tratar superficies de mimbre, madera, metal y vidrio.
Otro de los poderosos ingredientes de este limpiador casero, es el aceite esencial de limón, el cual está dotado de propiedades antisépticas y antibacterianas, las cuales ayudarán a evitar la acumulación de todo tipo de ácaros y bacterias en tu hogar. Además, el aceite esencial de limón dejará un delicioso aroma natural a tus muebles.
Finalmente, el tercer ingrediente secreto de nuestro maravilloso limpiador casero para remover el polvo de los muebles, es el vinagre blanco. Los ácidos naturales que componen este ingrediente, ayudarán a eliminar cualquier tipo de suciedad y manchas alojadas en tus muebles.
Te aseguramos que con la combinación de estos tres poderosos ingredientes, tus muebles quedarán 100% limpios, con un aroma delicioso, y además, ¡como si los hubieras comprado ayer mismo!

Cómo preparar este poderoso limpiador casero para remover el polvo de los muebles
Ingredientes:

2 pequeñas cucharadas de aceite de oliva (15 g)
½ cucharadita de aceite esencial de limón (3 g)
¼  taza de vinagre blanco (62 ml)
1 ¾ tazas de agua (312 ml)
1 botella de spray de 16 onzas (450 ml)
1 paño de microfibra
Preparación:

Mézcla en un recipiente, el aceite de oliva y el aceite esencial de limón.
Agrega a la mezcla, el vinagre blanco y el agua. Revuelve muy bien la preparación.
Cuando el preparado quede totalmente homogéneo, guárdalo en una botella con spray.
Modo de uso:
Rocía una cantidad considerable del preparado en tus muebles, y deja actuar durante algunos minutos, para luego pasar sobre ellos, un paño de microfibra. Si luego de realizar la limpieza, notas que tus muebles aún se ven sucios, repite nuevamente el procedimiento.

¿Cómo darle brillo a tus muebles?
Mira este espectacular truco para darle algo de brillo extra a tus muebles.

Ingredientes:

4 cucharadas de aceite de oliva (64 g)
2 cucharadas de jugo de limón (10 ml)
Preparación: Mézcla ambos ingredientes, y frota con un paño la mezcla sobre tus muebles. Deja pasar algunos minutos antes de colocar nuevamente los objetos en los muebles.

Es importante que tengas en cuenta, que esta preparación debes de prepararla con cantidades míínimas, ya que no se puede guardar para utilizar después.

Con estos sencillos consejos, te aseguramos que lograrás remover el polvo de los muebles, darle más brillo a estos, y eliminar cualquier tipo de bacterias y microorganísmos alojados dentro de tu hogar.
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Tiene 45 Años Y Eliminó Su Dolor De Rodillas Y Articulaciones En 1 Día Sin Médico. Solo Con Esto!

La receta que se recomienda aquí tiene propiedades curativas increíbles cuando se trata de dolor en las rodillas y las articulaciones.

Contiene ingredientes antiinflamatorios que alivian el dolor. Además contiene grandes cantidades de magnesio, silicio, vitamina C y bromelaína, lo cual fortalece ligamentos y tendones.

ALIVIA EL DOLOR DE RODILLA Y ARTICULACIONES CON ESTA RECETA

Ingredientes:

  • -1 taza de jugo de naranja (100% natural)
  • -1 taza de avena
  • -1 vaso de agua
  • -1 cucharada de canela en polvo
  • -2 tazas de piña en cubos
  • -Miel orgánica cruda a gusto
  • -½ taza de almendras trituradas

Instrucciones:

– Pon la avena y agua en una olla y cocina durante unos minutos. Cuando se cocine la avena, retira del fuego y deja enfriar. Coloca la avena cocida, piña, jugo de naranja, almendra, canela y miel en una licuadora.
– Licúa hasta que los ingredientes se mezclen bien. Añade agua si prefieres una consistencia más líquida.  Consume esto diariamente.

¿POR QUÉ ESTA RECETA ES QUE FUNCIONA?

La piña es abundante en vitamina C, que es esencial para el fortalecimiento de tu sistema óseo. Además, está llena de bromelaína, que es un agente anti-inflamatorio muy potente.
De manera similar a la piña, la naranja también es rica en vitamina C, lo que significa que ayuda a fortalecer los huesos, tendones y ligamentos.

Por último, la canela mejora la circulación, estimulando así la recuperación de las rodillas y las articulaciones. También tiene fuertes propiedades anti-inflamatorias.

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Esto Hará Que Tu Ropa Quedé Brillante Y Con Olor A Primavera. ¡Sin Químicos, Fácil Y Barato!

Lavar ropa puede ser algo tedioso pues por lo general los productos que hay en el mercado suelen muchas veces hasta dañar nuestras prendas fácilmente.

Pero esta lista que te muestro a continuación cambiará por siempre la forma en que realizas esta actividad y te hará la existencia un poco más fácil.

La clave es un ingrediente secreto pero muy común que existe en todos los hogares: vinagre. Desde ahora te digo que tu ropa NO quedará impregnada con su olor, al contrario, al usarlo cada vez que lavas tendrás estos 10 beneficios:

1. Antes de comenzar el lavado, añade 125 ml de vinagre. Esto incrementará la eficacia del detergente y protegerá el color.

2. En vez de usar suavizantes o ablandadores, puedes añadir simplemente vinagre. El efecto es exactamente el mismo, sin embargo tiene la indiscutible ventaja de que es mucho menos dañino para el medio ambiente.

3. Esta sustancia también remueve las manchas de sudor y del desodorante.

4. El detergente puede dejar rastros en la ropa, los cuales producen alergias en pieles sensibles. El vinagre también soluciona esto.

5. Neutraliza el mal olor que se queda en la ropa como consecuencia de fumar.

6. Algunos materiales tienden a electrificarse. ¿Cómo evitarlo? Adivinaste, con vinagre.

7. Hay manchas que son todo un reto, imposibles de sacar incluso para los “mejores” detergentes. El vinagre sí las elimina.

Solo tienes que dejar las prendas en un recipiente con agua caliente y una taza de vinagre por toda la noche. Al otro día haz un lavado normal y listo, las manchas se habrán ido.

8. ¿Tienes mascotas y su pelo se queda por toda tu ropa sin importar cuánto la laves? Usa vinagre y olvídate de ese detalle.

9. Si lavas a mano, añade aproximadamente 600 mililitros de vinagre y deja remojar todo durante 30 minutos. De esta manera limpiarás más fácil incluso la ropa más delicada.

10. Finalmente, el vinagre no sólo ayuda a la ropa, sino también a la lavadora, gracias a él se conservará más limpia y sin emplear sustancias químicas.

Demasiados beneficios en una sola sustancia. Además es fácil y barato, ¿qué más quieres?

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Con Esta Máscara Te Olvidarás Del Botox: Mascarilla Casera Que Elimina Las Arrugas

Uno de los dulces más populares en el mundo, puede ayudar a tener una piel hermosa! Sabes cual es?   El Chocolate. La gran cantidad de antioxidantes que contiene el cacao,  puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y puede dar un hermoso brillo.

El cacao crudo contiene más de 320 diferentes antioxidantes (ningún otro producto natural  contiene tanto).   Los antioxidantes de esta fruta luchan contra los radicales libres en el cuerpo y protegen contra las infecciones virales y bacterianas.

Máscara de Aguacate Para las Arrugas

Para la mascarilla será necesario cacao crudo en polvo, miel, aguacate y canela.

– El cacao como habíamos mencionado es excelente, ya que contiene antioxidantes que ayudan a proteger el colágeno.

– La miel mantiene aceites naturales de la piel por lo que se vuelve elástica y suave.

– El aguacate es uno de los mejores alimentos anti-envejecimiento. Previene las arrugas y eliminar las arrugas que ya han aparecido.  La manoheptulosa, un tipo de azúcar que esta presente en esta futa, estimula la producción de colágeno.

– La canela es un excelente alimento, ya que contiene muchas sustancias útiles y un aceite esencial único que es un eficiente tónico natural.

Ingredientes

– 1 aguacate, majado
– 3 cucharadas de polvo de cacao crudo (lo puedes encontrar en todas las tiendas de alimentos saludables)
– 2 cucharadas de miel
– 1 cucharadita de canela

Modo de Preparación

Mezcle los ingredientes anteriores y la máscarilla resultante  aplíquela  a la cara. Después de 25 minutos,  enjuague la cara con agua tibia.  Para esta mascara ser eficaz , aplique sólo dos veces a la semana.

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NO COMPRE Nunca Más un Limpiador Para su Retrete, Mejor Hágalo Usted Misma en su Cocina

Los productos de limpieza del  baño de  por lo general contienen productos químicos como el cloro, por lo que puede tener que reconsiderar el uso de ellos, ya que puede ser muy peligroso, especialmente para los niños.

Cuando el cloro y  la lejía se mezclan produce un  ácido, este crea un gas sumamente  tóxico. El cloro es un irritante, corrosivo y peligroso pudiendo quemar fácilmente la piel y todo lo que entra en contacto con él.

Limpiador Para Retrete

Otros productos  contienen desde un 10-50% de ácido clorhídrico.  Dicho acido está asociado con el daño renal y la irritación de las vías respiratorias e incluso algunas marcas  contienen fragancias que pueden ser peligrosas cuando se  inhalan ya que pueden provocar reacciones alérgicas, dolor de cabeza e inflamación de las vías respiratorias.

Con todos estos  peligros, ¿por qué no tratar con este limpiador de baño  natural hechos en casa?

Ingredientes:

  •  ½ taza de bicarbonato de sodio
  • ½ taza de ácido cítrico
  • ½ taza de maicena
  • Agua en una botella de spray
  • Bolsa ziplock (bolsa hermética con cierre) tamaño galón
  • 25 gotas de aceites esenciales – su elección, recomiendo  limón o naranja por sus propiedades de limpieza.

Preparación

Añadir todos los ingredientes en la bolsa de plástico ZiplocK sin el aceite esencial, cerrarlo y agitar. Ahora, abra la bolsa y añada  agua, a continuación, cierre la bolsa y agite de nuevo. Si se pone hinchada, deje salir un poco de aire  – esto ocurre debido a la reacción de bicarbonato de sodio y ácido cítrico. La mezcla debe sentirse como masa de tarta – debería estar listo cuando se aprieta un poco y se mantiene la forma.

Al final, añadir los aceites esenciales en la bolsa y amasar de nuevo. Ahora, ponga cuidadosamente la mezcla en los moldes, y se deja secar durante 2 días. A continuación, saque las piezas de los moldes y déjela secar durante un día o dos.

El uso de estas este articulo de limpieza es fácil – simplemente coloque uno en la taza del baño y dejar actuar hasta que se detenga efervescencia, a continuación, limpiar los lados con un cepillo y enjuague. Eso es todo.

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El Jugo Que Mata Las Células Cancerosas, Trata La Diabetes, Gastritis Y Disminuye La Presión Arterial

¿Sabías que una patata cruda es uno de los mejores remedios naturales para diferentes enfermedades?.

Las patatas crudas se han utilizado en la medicina alternativa desde hace siglos, pero la gente en general considerarlos nocivos para el consumo. Sin embargo, no podríamos haber estado más equivocado – El jugo de patata cruda se ha demostrado como un excelente remedio para la presión arterial alta, diabetes e incluso cáncer!

Las Patatas deben ser peladas antes de su consumo debido a la presencia de ciertos ingredientes nocivos, especialmente si la piel es de color verde.

Recientemente, muchos artículos escritos por expertos en salud sobre las propiedades medicinales de jugo de patata cruda aparecieron en línea. John Lesindzer por ejemplo, dice que el jugo de patata cruda es el mejor remedio natural para la gastritis.

Se sugiere consumir una cucharada del jugo diluido en un vaso de agua antes del desayuno, el almuerzo y la cena, mientras que para el tratamiento de las úlceras duodenales.  Usted debe beber 500 ml. de jugo de patata cruda cada mañana con el estómago vacío, seguido por otros 500 ml. del jugo antes del desayuno, el almuerzo y la cena.

El Dr. Kagamine, un respetado profesor de la Universidad de Medicina de Akita, Japón, llevó a cabo recientemente un estudio que se centró en la búsqueda de la sustancia responsable de las propiedades medicinales de las patatas crudas.

Se descubrió que una sustancia suprime el crecimiento de células tumoralesen ratones, y los resultados del estudio fueron posteriormente presentado en el Congreso Internacional celebrado en Alemania.

Por el momento, miles de personas están usando el jugo de patata cruda como un remedio natural contra la presión arterial alta, diabetes, enfermedades del riñón y corazón. jugo de patata cruda también puede reforzar su sistema inmunológico si se bebe cada mañana y noche durante un par de semanas.

Beneficios para la salud de jugo de patata cruda

  • -Combate el cáncer
  • -Desintoxica el cuerpo
  • -Se usa para tratar enfermedades de la piel
  • -Mejora el sistema inmunológico
  • -Previene enfermedades cardiovasculares
  • -Se usa como cura para la enfermedad renal y hepática
  • -Se usa para tratar problemas digestivos como la gastritis
  • -Reduce el azúcar en la sangre

El jugo de patata cruda también puede ayudar a tratar enfermedades de la piel y mejorar la calidad de su piel. El jugo también es ideal para la desintoxicación, y puede proporcionar a su cuerpo con una gran cantidad de nutrientes como la vitamina C, vitamina B6, magnesio, hierro, potasio, proteínas, etc. Si se cocina la papa, perderá su contenido de vitamina C. , que es por qué sólo jugo de patata cruda fresca y va en contra de diversas dolencias.

Jugo de Patata Hecho en Casa

Tome una papa y lavarla.  A continuación, quitar las partes verdes y brotes (si los hay) y cortarla.  Ahora, envuelva las rodajas en un paño y exprimirlas hasta extraer  el jugo, o utilizar un exprimidor para el mismo proceso.

Beber el jugo fresco, y añadir un poco de jugo de limón, miel o jugo de manzana si no puede soportar el sabor.

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